諸事情があって激しい運動をしたら、全身が筋肉痛に襲われて、階段の上り下りもつらい感じに。 歳ですね、完全に。 30代半ばにして、この感じ。40代、50代はどうなっていくのやら。 準備運動がどうとかいう問題ではないね。単純 […]