もう少し運動必要かな

諸事情があって激しい運動をしたら、全身が筋肉痛に襲われて、階段の上り下りもつらい感じに。

歳ですね、完全に。

30代半ばにして、この感じ。40代、50代はどうなっていくのやら。

準備運動がどうとかいう問題ではないね。単純に激しい運動をするべきでないというところか。時々は激しめの運動もやってるんだけど、普段と違うスポーツすると、使う筋肉が全然違うのか、本当にひどい。

ただ、慣れないスポーツをするのは楽しい。久々にサッカー（フットサル）もやってみたい気持ちになったな。学生時代の体育とかでしかやってないけど、スポーツの中ではまだできるほうという個人的にはいいイメージ。サッカーって、なんというか、素人のやる分には、明確なミスがはっきりしない感じがあって好きかなと。

例えば、野球だったら、ボールがキャッチできないと明確にミスだし、空振り三振も明確にミスだし（確率的には多いものだから、周りは別に気にしない気もするが）。それに比べると、サッカーってパスミスなのか、パスカットなのかって微妙なところだし、シュートミスなのかセーブなのかも明確な線引きはない気がして。そういうところは好きかなと。見る分には野球のほうが好きなんだけど。あとは、サッカーはどれだけ走れるかっていうところもあるし。走るのが遅い速いはあっても、どれだけ粘って走るかは、精神力と体力の問題だから、ある程度は自分次第って感じがあるんで。